Тревога фоном
Тело живёт в ожидании беды, сон поверхностный, а фраза «не накручивай себя» не помогает.
Гипнотерапия · Астана
Освободитесь от того, что годами живёт внутри
Страхи, тревога, чувство вины и старые обиды держатся не в логике, а в подсознании. В гипнотерапии мы находим их причину и бережно её прорабатываем.
с 2015в практике психотерапии
100+человек прошли терапию
3 · 5 · 8сессий в типичном курсе
Гипнотерапевт, нейропсихолог, специалист по работе с подсознанием
С чем приходят
Узнаёте себя?
Чаще всего человек давно понимает, откуда проблема. Но понимание не убирает реакцию: она записана глубже, чем работают уговоры и сила воли.
Страхи
Выступать, водить машину, остаться одной, ошибиться. Вы знаете, что это нелогично, но страх оказывается сильнее.
Вина и «я должна»
Отказать трудно, отдых кажется незаслуженным, чужие ожидания весят больше собственных желаний.
Чужое мнение
Каждое решение проходит проверку вопросом «а что скажут?», и в итоге жизнь подстраивается под других.
Связь с родителями
Детские обиды, тяжёлые разговоры, ощущение, что вы до сих пор живёте по их сценарию.
Пустота и усталость
Вы много вкладываете в людей и дела, а энергии становится всё меньше, и радость уходит.
Чувство в теле
Ком в горле, тяжесть в груди, напряжение. Обследования в норме, а ощущение остаётся.
Понимаю, но не меняется
Прочитаны книги, всё разобрано головой, а в похожих ситуациях реакция остаётся прежней.
Если причина не уходит от понимания, значит, она записана глубже. Туда и ведёт гипнотерапия.
Как это работаетМетод
Что такое гипнотерапия
Это работа с подсознанием через особое, естественное состояние сосредоточенного внимания. Вы знаете его по жизни: так бывает, когда глубоко задумались в дороге или увлеклись книгой.
Сознание отвечает за логику и анализ. А привычные реакции, эмоции, убеждения и детский опыт хранятся глубже. В состоянии транса критический фильтр становится мягче, и с этим опытом можно работать напрямую.
Состояние сознания с сосредоточенным вниманием и сниженным восприятием окружающего, при котором повышается способность откликаться на внушение.Определение гипноза Общества психологического гипноза (30-е отделение Американской психологической ассоциации). О науке гипноза, APA Monitor
Вы в сознанииСлышите голос, можете говорить и в любой момент открыть глаза.
Без давленияНичего не происходит без вашего согласия и участия.
Работа с причинойНе маскируем симптом, а находим, откуда он вырос.
Как проходит работа
Пять шагов от запроса к внутренней свободе
Сессия идёт в вашем темпе. Вы всё осознаёте, а терапевт ведёт голосом и помогает подсознанию показать, где спрятана причина.
Запрос
-
1
Диагностическая консультация
Подробно разбираем ваш запрос: как давно это началось, что происходило в жизни в тот период, насколько сильно мешает сейчас. Вместе определяем, по какому результату вы поймёте, что запрос решён, и составляем план работы.
-
2
Мягкое погружение
Через дыхание и расслабление тела внимание обращается внутрь. Вы остаётесь в сознании, слышите голос терапевта и можете в любой момент открыть глаза.
-
3
Поиск причины
Через образы, ощущения в теле и воспоминания подсознание показывает, где появилась проблема: ситуацию, решение или убеждение, принятое когда-то давно.
-
4
Трансформация
Работаем с найденным: отпускаем застрявшие чувства, возвращаем ответственность тем, кому она принадлежит, проходим сепарацию и прощение.
-
5
Наполнение и выход
Освободившееся место наполняем ресурсом: спокойствием, опорой, любовью к себе. Затем вы постепенно возвращаетесь в обычное состояние, отдохнувшей и собранной.
Страх перед гипнозом
Мифы и правда
Большинство представлений о гипнозе взяты из кино и сценических шоу. Терапевтический гипноз устроен иначе. Нажмите на карточку, чтобы увидеть правду.
Результат
Из серой комнаты в светлую
Так клиенты описывают изменения после терапии. Меняются не обстоятельства вокруг, а то, как вы на них реагируете.
До
Серая комната
- Тревога фоном с утра до вечера
- Вина за отдых, отказы и свои желания
- Жизнь по чужим ожиданиям
- Прошлое не отпускает и болит
- Сил хватает только на то, чтобы держаться
После
Светлая комната
- Внутреннее спокойствие и опора
- Право на свои желания и на слово «нет»
- Решения из собственных ценностей
- Прошлое становится опытом, а не раной
- Энергия на свои цели и близких
Результат индивидуален и зависит от запроса и вашего участия. Гипнотерапия не заменяет медицинскую помощь: при заболеваниях и психиатрических диагнозах необходима консультация врача.
Мой принципОтветы уже есть внутри вас. Я помогаю их услышать.
Обо мне
Элла Кали
Гипнотерапевт, нейропсихолог, специалист по работе с подсознанием. С 2015 года практикую медитативный подход в психотерапии: трансперсональную психологию и эмоционально-образную терапию.
За это время терапию со мной прошли более 100 человек. Ко мне приходят с тревогой и страхами, с чувством вины, сложными отношениями с родителями, с ощущением, что живут не свою жизнь.
Я не навязываю решений и не подавляю волю. Вся работа идёт с вашим активным участием и при полном согласии, в бережном темпе.
Гипнотерапия
Эмоционально-образная терапия
Трансперсональный подход
Нейропсихология
Детская психология
11лет практики
100+клиентов
850часов профпереподготовки по психологии
Образование и повышение квалификации
- Высшее образованиеДиплом о высшем образовании. Карагандинский государственный университет им. академика Е.А. Букетова, специальность «Валеология», 2000–2004
- Детский психолог · 450 часовДиплом о профессиональной переподготовке по программе «Детская психология. Практическая психологическая помощь детям и подросткам». ООО «Национальный центральный институт развития дополнительного образования» (НЦРДО), Москва, 2023
- Нейропсихология · 400 часовДиплом о профессиональной переподготовке по программе «Нейропсихологическая диагностика и коррекция в детском возрасте». НЦРДО, Москва, 2023
- Практическая гипнотерапияСертификат Московского центра психологии и гипнотерапии «Гипноцентр»: курс «Практическая гипнотерапия», методика «Модели и техники гипнотерапии и гипноанализа». Автор курса Дмитрий Васильев, член Международной ассоциации гипнотерапевтов
- Вебинары по психотерапииСертификаты о прослушивании вебинаров НЦРДО, Москва, 2023: «Специфика работы с психологической травмой», «Эмоциональные расстройства», «Гештальт-терапия психических расстройств», «Терапия депрессии в когнитивно-поведенческом подходе по Аарону Беку»
Вопросы
Частые вопросы
Не нашли ответ? Напишите в WhatsApp, отвечу лично.
Сколько нужно сессий?
Это зависит от запроса. Обычно работа занимает курс из 3, 5 или 8 сессий. Точный план я предлагаю после диагностической консультации, когда понятна глубина проблемы.
Что я буду чувствовать во время сессии?
Чаще всего это глубокое расслабление, тяжесть или лёгкость в теле, яркие образы и воспоминания. Вы всё слышите, можете отвечать на вопросы и в любой момент открыть глаза.
А если я не смогу расслабиться?
Это частое опасение. Перед работой я провожу простые тесты, которые показывают, как именно вы входите в состояние транса, и подбираю подходящий способ погружения.
Безопасно ли это?
Гипнотерапия бережный метод, и вы сохраняете контроль всё время. При этом есть ограничения: острые психические состояния, психиатрические диагнозы, эпилепсия, состояние опьянения. Их мы обсуждаем на диагностике, и при необходимости я порекомендую сначала обратиться к врачу.
Где проходят сессии?
Сессии проходят в Астане. Об онлайн-формате спросите при записи.
Это конфиденциально?
Да. Всё, что вы рассказываете на консультации и сессиях, остаётся между нами.
Первый шаг
Начните с диагностической консультации
Разберём ваш запрос, найдём, где может быть причина, и решим, как с ней работать. После консультации вы будете понимать план и количество сессий.